Как научиться прощать?
Прощение - это особый процесс, который задействует духовный, эмоциональный, психологический, интеллектуальный и физический аспекты личности. Вопрос прощения в последнее время стал интересовать психологов-исследователей, так как стало понятно, что неутихающая обида, злость и враждебность губительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы человека, а также на межличностные отношения.
Все понимают ценность и невероятную силу прощения, но очень мало людей знает, как прощать по-настоящему. Если Вы заглянете себе в душу и поймете, что затаили одну или несколько обид, которые огорчают Вас, и если хотите научиться прощать, попробуйте применить на практике приведенные ниже рекомендации. Кому-то может понадобиться повторить рекомендации неоднократно в том случае, если Вы не готовы сразу отпустить обиду или если Вы все еще злитесь.