Пять источников твоей жизненной энергии
Как повысить уровень своей жизненной энергии? Освежить гардероб, обновить отношения, изменить прическу и взгляды на жизнь? Развить и вырастить: бизнес, детей, творческие способности, денежные потоки? Сама жизнь толкает тебя на новые уровни. Не сопротивляйся ей и дай возможность внутреннему приподнятому состоянию преобразить твою внешнюю реальность.
Дыхание
Без дыхания человек живет лишь несколько минут, что ставит этот источник энергии по праву на первое место. Не менее трех раз в день делай практику дыхания всеми тремя долями легких: вдох через нос надувая живот на 1 счет, задержать дыхание 4 счета, выдох через рот 3 счета (повторить 10 раз). Лучше делать во время пребывания на свежем воздухе, или хотя бы в проветриваемом помещении.