7 Секретов долголетия
Все хотят жить долго. Если вечная жизнь еще вызывает дискуссии, то долгая жизнь - никогда, задержаться на земном шарике - приятная перспектива. Может, так Вам доведется увидеть какие-нибудь крутые вещи будущего: а ну летающие автомобили подоспеют? Поэтому сегодня мы расскажем о простых и действенных секретах долголетия.
1. Не нужно упражнений - просто ведите активный образ жизни
Многие думают, что когда они ходят в спортзал и в течение часа напрягаются, как могут, в попытках впечатлить качка за соседним тренажером, это идет им на пользу. Но такой подход к физической активности и рядом не стоит с тем, чтобы просто пересмотреть свой образ жизни.
