Пути и методики

Упражнение для пресса - "Планка"

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Техники повышающие магические силы

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

МАГ- это человек, который использует во благо, даже негативные формы, генерируя их в нужные энергии. 
Сосредоточьтесь на захватившей вас негативной эмоции, пусть она усиливается, разрастется. Как - только вы почувствуете, что вы уже целиком во власти этой эмоции:

1. Встаньте прямо, закройте глаза и начните медленно вдыхать в себя воздух через нос. Время вдоха 8 секунд.

2. Вдыхая, мысленно проговаривайте: «Я присваиваю себе силу моего гнева (зависти, уныния, ревности...) и увеличиваю свою психическую силу». Теперь, не опуская груди, задержите дыхание на 8 секунд и скажите себе: «Я поглощаю силу своего гнева, она теперь принадлежит мне».

Зимбицкий Иван – 11 различий в мышлении богатых и бедных

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Основано На Опыте 11539 Предпринимателем Со Стран СНГ и 5 Лет Исследований.

Узнай, Что В Твоем Мозгу Не Дает Тебе Зарабатывать Больше.

Узнай настоящую причину, почему большинство людей бедные.

Избавься от лотерейной ментальности, что мгновенно w повысит твои шансы на успех.

Открой 11 шагов к богатой жизни, чтобы окружение завидовало твоим результатам.

Внимание! Эта Информация Абсолютно Критически Важная Для Любого Предпринимателя.

20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Вы ведь слышали старую поговорку: «Как съесть слона? По кусочку за раз»? То же относится и к изменению собственной жизни. Пытаясь откусить больше, чем вы способны проглотить, вы лишь подавитесь. Но откусывая понемногу за раз – к примеру, начав чуть здоровее питаться, чуть больше заниматься спортом, слегка реорганизовав свой рабочий процесс – вы и сами не заметите, как слон окажется проглочен, а цель - достигнута.

Десять заповедей жизни

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподаёт нам новый урок.

2. У Вселенной нет любимчиков.

3. Наша жизнь - это ОТРАЖЕНИЕ наших убеждений.

4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам - они от нас ускользают!

5. То, на чем мы заостряем внимание, имеет особенность УВЕЛИЧИВАТЬСЯ в размерах…

6. Слушайте свое СЕРДЦЕ и идите туда, куда оно вас зовет!

Как правильно сформулировать свое желание Вселенной

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть одно

Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?

15 простых правил для быстрого прорыва в жизни

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

1. Не смотрите телевизор. Никогда.

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.

5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.

Пять законов изобилия Стива Ротера

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

1. Центрируйте свою энергию.

2. Создавайте вакуум («Закон Мерлина»).

3. Проверяйте, соответствуют ли ваши поступки Вселенской Энергии.

4. Поддерживайте «настрой на изобилие».

5. Практикуйте искусство «изящного принятия».

Мудрость непальских мудрецов. 32 совета, которые заставят тебя взглянуть на мир по-другому

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Непал - удивительная страна. То, что Непал граничит с Тибетом, чрезвычайно сильно повлияло на религиозную и культурную жизнь страны. В Непале большинство населения исповедует индуизм, однако он очень сильно связан с буддизмом.

Буддийские монахи очень необычные, просветленные люди, которые владеют знаниями о том, как сберечь здоровье и молодость. Они уверены, что духовный мир неразрывно связан с физическим, всё постоянно пребывает в движении, материя может изменять свои свойства под воздействием ментальной энергии. То есть, если ты мыслишь позитивно, реальность вокруг тебя пребывает в гармонии.

Непальские мудрецы нашли ответ на вечный вопрос - в чем смысл жизни. Они считают, что суть жизни состоит в приобретении опыта, чтобы душа человека познала как можно больше за небольшой срок земного существования. Прочти эти советы от мудрых старцев, это знания, с которыми стоит познакомиться и применять их на своем жизненном пути.

Евгений Дейнеко - Прощение. Методика очищения от обид и долгов

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Огромную роль в нашей жизни играет прощение. Наверняка вы сталкивались со множеством ситуаций, когда оставался неприятный осадок, повлекший долговременные, порой даже неосознаваемые обиды. Возможно, вы желаете понять, как простить человека, который предал, который бросил? Или просто сделать свою жизнь лучше, избавившись от скрытых обид. Ведь любые обиды, любые незавершенные дела, отношения, ситуации, вызвавшие ощущение, что нам остались должны, являются источниками, через которые мы теряем свою жизненную силу.

Почему так происходит? Все объясняется тем, что наше внимание направлено на этих людей, как на должников, не давших нам что-то, что нам хотелось. Это подсознательный аспект, и зачастую просто не осознается. А, как мы знаем, куда внимание, туда и энергия. Таким образом, получается, что те люди, которые нам должны, и не важно, что конкретно – деньги или какие-то моральные долги, для нас оказываются червоточинами, через которые мы теряем свою энергию. Несомненно, всё это будет отбирать у нас жизненность и силы.

Гимнастика Анкхара - древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета, повышает уровень энергии.

Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик - Гимнастики №1 и Гимнастики №2. Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.

Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений. Гимнастика №1 является мерой предосторожности Гимнастики №2.