Шесть шагов к радости

вкл. . Опубликовано в Пути и методики

Поддержи нас в социальных сетях!

1. Сдайтесь моменту: откажитесь от всех ОСУЖДЕНИЙ и ОЖИДАНИЙ. Откройтесь получению даров и уроков самосознания, которые несет в себе каждый момент. Преодолейте полярное мышление и ищите дар. Чему я могу научиться из этого, что выведет меня на более высокие уровни самосознания?

2. Будьте ЗДЕСЬ СЕЙЧАС: Направьте мысли из прошлого и прочь от будущего к вечно присутствующему СЕЙЧАС. Наблюдайте без осуждения то, что ЕСТЬ... СЕЙЧАС. Я здесь и сейчас?

3. ЧУВСТВОВАТЬ: Перейдите от мышления к ЗНАНИЮ. Приостановите линейный анализ мыслей и болтовню разума и Дышите Сейчас вашего настоящего момента КАК ЭНЕРГИЮ, чтобы соединиться со своей трехмерной реальностью в Прямом Познании, а не косвенном наблюдении. Как ощущается СЕЙЧАС? Ответьте без слов. ЧУВСТВОВАТЬ.

4. Выберите свой ответ: ДЕЙСТВУЙТЕ, а не РЕАГИРУЙТЕ. Мы можем изменить то, что чувствуем в любой момент, изменив свои суждения о ситуации ­. Уделите время, чтобы заново воспринять обстоятельства расстройства и переосмыслить свои суждения в поисках скрытых даров и потенциалов. В любой момент мы можем ВЫБРАТЬ, как мы будем реагировать. Как я могу переосмыслить это, и как лучше всего реагировать на радость?

5. Ощутите тишину и покой: сядьте спокойно, дышите медленно и глубоко, прекратите болтовню ума и держите тело как можно более неподвижным; заблокируйте или устраните отвлекающие стимулы. Сосредоточьте внимание на единой точке фокусировки и испытайте НЕТ-вещи. Откройте для себя неподвижную точку вашего Вечного ­Ядра. Тссс.

6. Почитайте все свое существо: обратите внимание на сигналы вашего тела, ума, эмоций — Духа-Внутреннего-Ребенка-Подростка-Мастера и уважайте потребности своих многочисленных частей сбалансированным образом. Узнайте, что ВАМ действительно нужно, и давайте другим только то, что заставляет вас чувствовать себя радостным, чтобы давать свободно. Что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно прямо сейчас? Я даю свободно с радостью или я даю, чтобы получать? Как я могу удовлетворить свои собственные потребности.

Источник: книга Ашаяны Дин - Ангельские реальности