формат .pdf,  119 стр.,  с иллюстрациями,  размер архива - 9,7 Мб

В представленной книге изложены авторские принципы са­мовосстановления здоровья, методы саморегуляции с це­лью укрепления организма и профилактики заболеваний. Несмотря на подчеркнуто научно-популярную тональность, труд является плодом серьезных и многолетних изысканий способного организатора и врача - Дмитрия Шаменкова, выпускника Факультета подготовки научно-педагогических кадров Московской медицинской академии имени И.М.Сеченова, следовавшего вектору новаторских идей, несмотря на все переломы своего насыщенного жиз­ненного пути.

Квинтэссенция книги проста и понятна: здоровье - это бесценная драгоценность, которую нужно беречь и созидать разумно, деятельно. Автор рассказыва­ет, как, воздействуя на свое психическое состояние, можно мобилизовать положительные эмоции, снять напряже­ние, естественными силами повысить сопротивляемость организма внешним воздействиям.