Айенгар - Йога. Путь к здоровью
формат .djvu, 336 стр., с иллюстрациями, размер архива - 9,1 Мб
Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги.
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.
Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.